应季水果时间表水果应季更好吃！
水果也是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。吃水果不仅可以补充不同给的营养物质，还可以提高身体保护力。
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👉新版的《膳食指南》也说要天天吃水果，每天摄入水果量：
🔺健康成年人：200-350g
🔺7-12月龄宝宝：25-100g
🔺12-24月龄宝宝：50-150g
🔺2-3岁：100-200g
🔺4-6岁：150-250g
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[哇R]想知道什么水果最应季？这张表都全啦！
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👉春、夏、秋、冬各季节水果时间表、相关的营养、水果属性，一目了然！
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水果要吃对,属性得了解!寒性热性有讲究,身体虚寒要少吃
吃水果要讲究属性，不同水果营养成分不同，选对水果更健康哦
水果属性要知晓，营养健康少不了。别乱吃，看时间表，四季水果各有妙
水果属性超有用!照着吃,营养又健康!