上班的前几年，由于各种新人压力和加班熬夜，我的🐻无论是睡觉还是走路，都有很明显的牵扯痛感，那时候不懂，差点以为自己患了绝症，后来查出来左右🐻都有结jie。 但是近几年体检，甲状腺和乳腺的结jie都消失了，我一度不相信，跑了好几个医院做b超，结果发现真的没了(附体检报告) . 罗大伦老师讲过：大部分女性患乳腺结jie的罪魁祸首，就是肝气郁结。因为乳tou属于肝管辖的区域，所以，经常生闷气、发火的女性，郁结的怒气会滞留在乳fang上，久而久之就有就形成了肿块 . 我自己也深刻体会到，情绪和心念这些无形的信息场时刻都在影响我们的身体。 想要不长结节，就要从身体和心理上去化解堆积的闷气、郁闷和憋屈。分享我的几个方法： [一R]身体上化解 ①解郁汤泡脚 我买的罗大伦老师的解郁汤泡脚包，这个方子很有名，网上随便买的，一大包很便宜，我自己泡了后会感觉情绪变平稳了，如果失眠的话，泡了睡眠也会变好哦 . ②推肝经 每天晚上泡完脚后，顺带推肝经，肝经在大腿内侧，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点儿精油，以免擦伤皮肤。刚开始推痛感会很明显，慢慢痛感会下移，推久了还会发现赘肉变少了 . ③玫瑰茶饮 平日里我会用玫瑰花泡水代茶饮，或者喝章小蕙推荐玫瑰纯露，价格小贵，但是花香细腻浓郁，每次喝都觉得很滋润身心 . ④Sorlife乳腺宝 有乳腺问题的朋友可以试试sorlife乳腺宝，采取一补二通三养的疏通法，先吸收、软化再疏通，调节腺体内循环，消散+养护，每天2粒，而且含有港式复合配方，每天都能给身体补充918mg的营养，里面的成分都是滋补的类型，对身体不会有负担，平时配温水服下就行，它原本就采用高科技破壁技术~ . [二R]心理上化解 ①不要为他人内耗思虑，专注你的幸福与健康，你是自己生活的头等大事。 . ②明白发生在自己身上99%的事对于别人而言根本毫无意义。你不需要站在别人角度审视自己。 . ③推荐《道德经》，这是从根基彻底改变你的认知，认知改变了，情绪也会随之豁达。 . 最后给大家附上《道德经》里的话：“专气致柔，能婴儿乎? ” 愿你内心安定，柔和，平和，心里没有了疙瘩，身体就没有了结jie[红色心形R] .