【抑郁症4大高发人群，你身边有这样的人吗？】 抑郁症的危害包括心理健康受损、身体健康风险增加、社交问题、工作学习能力下降、自我价值感降低以及自杀风险增加。及早识别、专业治疗和支持至关重要。如果您或身边的人有抑郁症状，请及时寻求帮助。 抑郁症重点防治人群： 青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群 那么我们如何预防抑郁症的发生？ （1）保持积极的生活态度，学会应对挑战和困难，寻找乐观和希望的视角； （2）建立稳定的社交关系保持联系，分享情感和问题，寻求支持、理解； （3）避免孤立和自我封闭，保持与他人的联系； （4）积极应对压力，合理安排生活，充实自己的生活保持身心健康； （5）注意饮食和运动，规律的作息时间； （6）培养兴趣爱好，增加生活的乐趣和满足感； （7）需求专业医生的帮助。 #抑郁症##中医##健康##你经历过抑郁吗#
【抑郁症4大高发人群，你身边有这样的人吗？】 抑郁症的危害包括心理健康受损、身
谢有良养生说
2024-07-16 17:49:22
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