中医养生建议:人要学着像小猫一样生活

老李养生之道 2024-07-26 08:12:44
最近,想养一只美短哈哈。 从小就很喜欢猫🐱。如果你仔细观察,会发现猫是蕞养生的动物。它的处世哲学值得我们借鉴。 慵懒、松弛、惬意、独立、优雅 是它的生活法则。 从某种意义上来讲,我们所有人所追求的就是:快乐。 这种快乐包括 舒服、自由、平和、松弛。 想要日子过得快乐,还是得学习小猫的生活哲理:舒服地活着。 🍁 以下是小猫生活法则: 1⃣️ 多晒太阳,提高能量。不放过任何阳光灿烂的舒服地儿。 2⃣️ 不要忽视甜美的睡眠,这很重要。想睡就睡,睡到自然醒,睡到饱。睡觉是第一大补。只要愿意,随时随地都可以找到机会打个小盹。 3⃣️ 睡醒了,打个大大的哈欠,伸个长长的懒腰,做做拉伸运动。整个身体会苏醒过来。 4⃣️ 多散步。悠闲的脚步,能踱出美丽的弧线,停下来看看风景,等一等自己灵魂,从从容容生活。 5⃣️ 别人喊你的时候,不一定每次都屁颠屁颠跑过去。看心情,不讨好也不迎合。 6⃣️ 学会欣赏自己。无时无刻都在把自己打理的干干净净、梳理得美美的。 7⃣️ 永远保持好奇心,勇敢探索未知的一切,但同时保持警惕。 8⃣️ 自由表达喜恶,不爽时就大叫,开心了就打滚,不去压抑自己的情绪。远离内耗与生闷气。 9⃣️ 无论你是惩罚还是讨好,都不会被你驯服,依然是以我行我素,我蕞重要,我爱我自己。 最后: 希望我们都要像小猫一样生活 多睡觉 多吃饭 多晒太阳 不在乎不喜欢我的人 只搭理那些爱我的人 开心了 我就笑一笑 不开心了 我就向全世界大叫 微风略过,日子就这样快乐而绵长。 -

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