浪漫生活的记录者 🌼芒种过后，转眼间就要进入农历五月。这就意味 着，“du五月”要来了!这是一个热、湿、虚交杂，且蚊蝇du虫滋生的时间段。再加上高温的困扰，让人体感不适。吹空调风扇、喝冷饮、吃水果海鲜，寒湿邪入侵，郁而化 热而致湿热内盛。 🔘所以，这也是许多湿热病的高发季，比如肺热导致的咳嗽，大肠热导致的肠炎，还有湿热内盛熏蒸肌肤引起的皮肤病等等。 🧑‍⚕️如何清解湿热呢? 🌸推荐一味当下正当食的野菜--马齿苋。它的生长力旺盛 所以又叫“长寿草”。 ✅马齿苋的作用 🔘利湿止痒消肿，缓解湿疹、蚊虫叮咬、瘙痒等皮肤病 很实用的一个特点，就是清热解du的外用良药，对于皮肤红肿热痛瘙痒，都可以用马齿苋来外敷。更重要的是，马齿苋可是湿疹克星。 🔘 清大肠热，缓解腹泻、肠🧂等 夏天的湿热邪气，主要攻击的就是我们的肠胃。胃肠道垃圾太多，那就容易生病。马齿苋作为“肠道保护神”，有凉血止痢的的作用，帮助排掉胃肠道里的垃圾淤堵。 🔘 清🫁热，缓解咳嗽咳痰 马齿苋，入肺经，肺与大肠相表里，所以还可以缓解肺热。如果出现肺热咳嗽，有黄痰等问题，就可以用马齿苋煮水来宣肺透表，缓解咳嗽。 🔘 利湿消肿，缓解结杰肿大 马齿苋能清热、利湿、消肿，其实对于结杰肿大等问题也有一定的调理效果。中医认为，这多因为肝气郁结化火，肝木克脾土，脾虚生痰，痰气互结蕴结，导致的重大问题。所以，马齿苋在化痰湿、消散肿块方面能起到一定作用。 🌸 大自然给予我们的不仅是花花世界，更有神奇的百草园。哪怕是不起眼的一株野菜，都是可以治病的良药。