气血不足真的是太烦了，不仅仅是生活中时不时的头晕，有时候蹲在那里站起来就会眼前一黑，就害怕自己啥时候一头栽下去之后没意识了 抓紧时间去看了中翳，坚持了一段时间，气色真的好的不少，今天把方法分享给大家 ———— ①泡黄芪水 黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、黄芪粘多糖等物质 常见就是泡水喝，简单方便，淡淡的苦味 每天喝上一杯黄芪水，坚持喝 · ②养欣颜阿胶饮 想快速补气血的可以直接喝养欣颜阿胶饮，里面成分都是黄芪，当归，熟地黄以及阿胶这些，补气的同时也可以养血，相较于普通原料的吃法，少去了炖煮的过程以及苦涩味 还有蛋白质，营养更全面，一天两支，三周时间就感觉脸色红润了，而且精气神也足，上楼的时候也不会气喘吁吁了，素颜状态也很好 · ③多运动 平时可不能一直赖在家里不出来，多呼吸一下新鲜空气，不要去做剧烈运动，散散步就可以 好了以上就是我的方法了，其实都是挺简单的，补气血这件事还是得找对方法，抓住气血虚的关键，才能达到补气血的目的