7月辛未月就要进入甲辰年下半年了，潮湿是下半年的主题。 - 进入8月，也是中伏，昨这段时间多吃些应季蔬菜瓜果🥒，对付湿疹： - 🥗毛豆：吃法 【毛豆冬瓜排骨汤】这个汤很适合荨麻疹体质去喝一喝，不喜欢吃肉可以不放排骨，单做毛豆冬瓜汤，只放放少量盐，滋阴清热。 【盐水煮毛豆】清洗干净冷水下锅，加适量盐，大火煮开后小火煮20分钟左右即可，当个小零嘴儿吃，不要加八角桂皮那些，卤料都是辛散热性的，会让火气入肝，对肝火旺的人不友好。 - 🍑桃子：入心经，心其华在面，可以适量吃，含丰富维生素，可以提高人体免yi力，促新陈代x - 🍘莲藕： 去皮切成片状或者条状清水煮10分钟，加一点冰糖或者蜂蜜，汤汁是清甜的，喝汤吃莲藕。 - 日常我每次做的，也就是这样湿疹下去了： ①泡脚 用生姜水泡脚，先把生姜切片放锅里煮开，再倒进泡脚桶，泡到身体微微出汗即可。 ②饮食 多吃蔬菜、维生素含量高的水果。比如：苹果、梨、草莓、猕猴桃、石榴等，蕞好吃应季的水果。一定要忌辛辣油腻 ③运动适量的运动 瑜伽、站桩、八段锦、金刚功。实在不行，散散步也可以。 ④作息 蕞晚11点前要睡觉，11点后脏器进入修复时间。我们人体就像机器一样，也需要保养，如果在该休息的时候没休息，迟早出问题。 -