❌有很多脾胃不好的人，时不时就会感觉胃胀气，经常便秘。 - ❌舌苔白厚还有齿痕，小肚子有赘肉怎么减都减不掉。 - ❌脸上的肉也是松松夸夸地往下搭拉，脸色暗黄，经常出油冒痘。 - ❌每天明明自己都没做什么事，却总是感觉很累，整个人都没有精神，懒洋洋的，动也不想动。 - ✅这里有一个方法，按照这个养脾胃，坚持一个月左右，会有变化。 - ✅准备怀山药40g、茯苓20g、莲子20g、芡实20g、猴头菇20g、白扁豆20g、薏苡仁20g、陈皮20g。 - ✅将食材放在一起打磨成粉，之后在锅里炒熟。每天早上坚持挖两勺泡水喝就可以了! -