不懂就问有问必答 虽说民以食为天，但中yi认为有三种🐔病饿一饿有好处。 [一R]胃bing 中yi认为脾主运化，一旦你吃得太多了，脾胃运化功能失调，出现胃胀、胃疼等问题，如何改善呢？那就不要吃多了，不要一觉得饿了就去吃。要少食，但也不是不吃，保持一点饥饿感。 [二R]失眠 我发现很多时候睡不着是因为吃多了！肯定有很多人和我一样是因为晚上吃得多了睡不着，经常失眠。其实这个也很好办，自从我晚上只吃七分饱，在七点过后不进食，失眠就消失了。 [三R]肥胖 现在肥胖的人很多很多，多少人张罗着管住嘴，迈开腿，你不管住嘴，就算你天天运动瘫了，也是减不了肥的。肥胖不光影响美观，还会引发多种🐔病。想要预防就不能吃得太油腻，不能吃得太多，稍微饿一点很关键。