关于辅食，周周妈写了辅食表、辅食误区、辅食添加原则等，但还是有很多新手妈妈问宝宝第一口辅食详细版！ 下面用这一篇说清，宝宝的第一口辅食添加的详细攻略和注意事项！ ✅ 宝宝吃辅食信号 初吃辅食，没有固定时间!宝宝有这些信号，即可安排辅食： 信号①：对大人吃饭感兴趣，有强烈的进食欲望 信号②：挺舌反应消失，当勺子靠近时能张开嘴巴，不会把勺子顶出来 信号③：能独坐或者靠坐并能控制头部和颈部，眼神能直视前方 信号④：体重达到出生时的2倍左右或满6kg ~ ✅ 第1口米粉喂养重点： 1、不要让宝宝半躺，避免呛到 2、不要把勺子伸到宝宝口腔后部 3、不要用奶冲米粉，容易过度喂养 4、选宝宝情绪好的时候 5、吞咽能力有限，米粉选择细腻的 ~ ✅ 喂养重点： 1、菜泥，直接加在米糊里 2、15天后，可在下午安排果泥 3、水果直接用刮泥勺喂，不要煮熟 4、每添加一种新食物，连续吃3天排敏，没有敏敏反应才可继续添加 5、避开易过敏食物，如蛋清、牛奶、豆制品 6、不可以吃调味品，如盐、糖、酱油，加重宝宝身体负担！ ~ ✅ 辅食、吃奶时间怎么安排? 刚开始吃辅食还是以奶为主，辅食先做尝试，等宝宝适应了辅食以后，将其中一顿奶改成辅食即可，可以领取电子辅食表作参考（或见往期的辅食攻略） ~ ✅ 高铁米粉应怎么选？ 1、看原料 ：有机的原料从品质把控更加严格，没有农高残留问题，天然无污染，性价比也更高 2、看营养 ：选择添加钙、锌、VA、VD、VB1等营养素，营养素的种类越多，营养越丰富 3、看成分：选二价铁+维C的米粉，普通三价铁需要大量的维生素C才可以转化为二价铁 4、看婴标：注意查看是否含有GB10769婴幼儿谷物辅助食品标准，符合婴标的产品宝宝吃起来才放心！ ~ 我家宝宝吃的米粉是爷爷的农场有机米粉，他们家的米粉不仅是二价铁搭配维生素C，铁含量还高达5.8mg，口味也多样化！而且配料表非常干净，原料还是有机大米，口感细腻，很好冲泡，铁罐包装，储存非常方便，不易受潮~ ~ 他们家还根据宝宝成长需求，科学配比，分阶营养搭配： 1阶-原味大米粉 单一谷物，无过敏源，适合初添加 2阶-胡萝卜苹果味 强化钙+维生素D，钙含量高达550mg，有果蔬颗粒，可以锻炼宝宝的吞咽咀嚼能力 3阶-小米南瓜番茄味和紫薯鳕鱼藜麦味 鳕鱼和谷物蔬菜搭配，口感更好，锌含量高达5.5mg ，还特别添加益生菌 ~ 我是周周妈，我们一起科学养娃，不踩坑~