140斤减肥一天吃什么
今日体重｜136.4
下降⬇️0.7
早餐：鸡蛋➕咖啡
午餐:鸡肉菠菜卷
晚餐：🈚️
饮水1500
报！今天掉了0.7哈哈哈哈哈哈 开心开心[飞吻R] 继续保持 今天早上还是老朋友鸡蛋➕咖啡 ，早餐想换换吃了 买了贝贝南瓜，还没收到 🫡
今天吃了鸡肉菠菜卷，很好吃，吃的很满足
慢慢地享受食物原本的味道
下午吃了半个梨 好甜 好吃 结束一天 期待明天吧
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