Omega-3是一组必需的多不饱和脂肪酸，在维持整体健康方面发挥着至关重要的作用，其主要包括AHA，EPA和DHA。[太阳R][太阳R] Omega-3是专业术语，分为非处方产品和处方产品。在功能医学干预中，Omega-3是非常重要的营养素。[赞R][赞R] 陈医生接下来就为大家讲讲Omega-3的作用与功效：[向右R][向右R] [一R]降血脂：Omega-3的降脂作用已非常明确，目前我国的多个临床指南和专家共识里面都已写入，最近更新的《中国高血压防治指南(2024年修订版)》中，推荐高血压合并高血脂患者使用Omega-3。[赞R][赞R] [二R] 预防心脑血管疾病风险：Omega-3脂肪酸可改善动脉弹性和PWV，具有改善血管硬化和延缓血管衰老的功效，从而降低心脑血管疾病风险。 [三R] 抗炎与免疫调节：Omega-3在体内还参与细胞结构的组成和物质代谢，通过影响免疫细胞和炎性细胞的功能，来实现对炎症反应的调节进而调控人体炎症反应及免疫功能。其中，对哮喘及风湿性关节炎的治疗效果已经较为明确！ [四R]其他作用：调理糖尿病、改善便秘与失眠、抑制癌症发展等。 那么，Omega-3功效这么多，是不是可以大胆使用呢？[汗颜R][汗颜R] 陈医生需要提醒大家的是，并非如此！[向右R][向右R][向右R] 首先，除了Omega-3，还有Omega-6，也是人体中重要的营养素，不同类型人群的摄入比率有所差别； 其次，Omega-3摄入主要来源是海洋鱼油，长期摄入需考虑重金属超标的问题，并且不同产品的Omega-3含量和纯度均有所差异，效果也大相庭径； 还有，Omega-3有一定的抗凝能力，对部分特殊人群需谨慎使用。 综上，陈医生建议，如果准备开始Omega-3营养素干预，可以先完善脂肪酸代谢相关的功能医学检测，并在专业医生指导下进行，才能起到最好的干预效果！[太阳R][太阳R]