养脾胃的大家如何看待“不饿不吃”？
是小原啦静说美食
2024-09-21 12:47:12
之前有人提到过不饿不吃，不知道大家的观点是什么，想听听大家的声音。
单说我个人，其实我是不太认同“不饿不吃，饿了才吃”的饮食观点的。可能你脾胃运化能力差，胃口差，但是你身体的其他肾肺心、皮肤头发等等都需要营养。
就像一个流水线工作，你自己罢工会导致后面需要你前期做好工作的人没办法完成后续任务。一个环节的停摆，就是整个系统性的风险。
个人拙见，我认为越是脾胃差、到点没胃口的人，越应该让自己培养规律的饮食习惯，让自己到点吃饭，不需要吃很多，吃一点是一点，让你的身体去适应，去接受，去改变。你的身体是很强大且敏感的。总不能纵容它摆烂吧。
早安 家人们 🌸今天依旧散步一个多小时 拍八虚、敲胆经 抓带脉
今日份早餐🥣
银耳羹（加天麻粉）➕太子参石斛蜜➕馒头西施的抹茶豌豆包、陈阿姨的气红馒头
今天要去外地开庭，不一定有时间回复大家，还请见谅🥰大家可以评论区自主唠嗑✌️
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小白兔不吃胡萝卜
你说吃过饭就想便便，是不是也是肠胃问题？
书屋猫涵
原宝贴贴 开始找新的工作好难噢
您少说两句吧
早呀小原~今天已经是上到早八了！早上没来得及泡养生茶，上完课回去再泡，今天是轮到护肝茶啦！很适合早八的我！昨天幼儿园上了一个小时的课我感觉我已经班味满满，教导幼儿真是不适合我这种嗓子不大的人。中午我们要去面试研会的新成员，然后就换届啦~还是学校的工作更让我觉得有意义，不过偶尔突破舒适圈也是能提升自己的事情祝原原今天开庭成功！顺顺利利
九小十 摄影
小原公主早安ﾉ☀今早肾豆浆（➕太子参➕酒酿），煎蛋🍳雪燕木瓜牛奶（昨天加餐两个月饼🥮满足的同时也要调整隔天饮食）红薯🍠今早散步四十分钟左右➕做家务一般是到点就饿，中途看情况加餐，不饿的话可以少吃点，规律饮食还是很重要的本来想喝桂果饮却找不到罗汉果了，明明记得上次用还剩一块来着hh可能会喝美白茶或者去黄水