《黄帝内经》中说：肺主气，司呼吸，主宣发与肃降。肺是人体内气的主要管理者，负责掌管呼吸功能，具有向上、向外、升宣、发散的功能。当肺气不足时，宣发与肃降功能减弱，气血运行不畅，容易引发咳嗽。 只有脾肺之气补足了，身体才会棒棒的。 给家里人煲个汤，大朋友小朋友都可以喝的， 超级建议妈妈们也喝起来，脾肺养好了，皮肤也会跟着细腻水润的 🍀准备食材 新会陈皮、芡实、莲子、苹果干、山药、无花果、太子参 🥣🥣🥣做法： 1、提前将太子浸泡20分钟左右，搓洗干净，这样可以减少土腥味 2、把排骨/肉类焯水 3、所用食材准备好后放入炖盅，加适量清水，炖2小时，煲出来的汤有点甜酸的味道，可以不用加盐调味。 👏我用的是苹果干，家里有新鲜苹果也可以用，用盐把苹果皮搓洗干净，再切成小块就可以一起下去炖煮了