月经不规律的姐妹都有这些特点: ⚠提前/推迟/量少/拖尾/xue块 ⚠经期前还脾气容易暴躁、长痘痘、精气神不足。 推荐四款经期茶🍵饮，利用月经的变化规律，帮助经期调理，养好姨妈。 👉经期前：疏 娘娘桑葚饮：茯苓，百合，桑葚，红枣，玫瑰 宜：经前情绪😡躁、🐻胀🐻痛的姐妹🉑 👉经期喝：暖 暖宫排瘀茶:红枣，枸杞，玫瑰花，干姜，山楂，红糖 宜：爱喝冷饮🍹M痛、经期有血块 👉经期后：补 四物汤：黄芪，当归，川穹，白芍，熟地，红糖 宜：来干净后喝一周，有助于补充经期流失的气 👉日常喝：养 日常补气汤：西洋参，红枣，麦冬，枸杞，当归，玉竹，黄芪 宜：补气益气，滋阴养xue、补shen抗衰