大姨妈可以算是女孩子们的身体晴雨表，每个月能按时正常来，自然很好，但姨妈延迟、量少、痛经总是困扰着不少姐妹，今天跟大家分享几款调理姨妈的搭配，赶紧码住吧！ 👉经期前：疏 娘娘桑葚饮：茯苓，百合，桑葚，红枣，玫瑰 宜：经前情绪😡躁、🐻胀🐻痛 👉经期喝：暖 暖宫排瘀茶:红枣，枸杞，玫瑰花，干姜，山楂，红糖 宜：爱喝冷饮🍹M痛、经期有血块 👉经期后：补 四物汤：黄芪，当归，川穹，白芍，熟地，红糖 宜：来干净后喝一周，有助于补充经期流失的气 👉日常喝：养 日常补气汤：西洋参，红枣，麦冬，枸杞，当归，玉竹，黄芪 宜：补气益气，滋阴养xue、补shen抗衰