十公里终于跑进45分钟了🏃🏻♀️
姑苏蓓蓓
2024-10-14 12:12:14
预热下周的苏州NB10K，
想不到自己十公里能跑进45分钟了，配速431。
比之前最好成绩444快了很多。
感觉还可以，甚至还有余地。[偷笑R]
一直佛系跑步的我，逼一把自己也是可以有进步的。
可能以前从不跑间歇，一个夏天的间歇下来没白跑，
秋天真的是起飞的季节。
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浅唱SS
跑过这速度，在晚上灯光昏暗的公园，那是真的让自己都惊讶的速度，甚至有一丢丢压不住脚步。只可惜伤了膝盖，很少再跑步了，距离那一刻也已经过去了六七年了
朱正廷家可爱
瑞思拜
没脑子小姐
这个配速是我的梦想，太可怕了