你的本能才是最好的Doctor
光哥的笔记
2024-10-15 13:19:30
现代Yi学和营养强化干预并不矛盾，是互为补充。急性Bing是属于现代Y学的范畴，能救人于危难之间，而慢性B属于生活方式和营养的范畴，除了依赖Y物之外，更需要营养干预，高质量的营养干预有助于提高自身本能的恢复。并逐步自愈或减少对Y物的依赖。
单纯的低碳控糖，远远不够，增加运动也不够，运动过量也会有弊端。需要荃面的生活方式干预和营养强化干预，生活方式涉及日常的情绪压力、睡眠休息、饮食营养和日常活动和锻炼。营养强化不同于单纯的补充，不是吃几片多维，几粒鱼油，和几勺蛋白粉那么简单，平衡膳食永远是基础，基础补充只是辅助和预防，而营养强化才更有助于荃面的康~复。因为细胞得到充足的营养原材料，新生出来的生命力会更加顽强，身体的本能才会得到充分发挥。
你的本能才是蕞好的Doctor。
0
阅读：0
