想要补硒的姐妹们 硒片千万可别补错了，可别说我没提醒你 补硒不是越多越好，凡事都要量力而行 补多了是会有副作用的 赶紧收起来 搬个小板凳记下来了 - 女性因免疫力低下，极易受到外界直接或间接接触的不利因素侵袭，导致健康受到危害，尤其是女性身体构造中的花园极其脆弱，往往第一时间被击溃防线。那硒片那么多真的不好辨别其中真假~ - 硒片要怎么选好？ ①看形态：以硒代蛋氨酸形态存在的第三代有机麦芽硒 ②看含量：营养学会推荐每日摄入量：60-250mcg/天，认清纯硒含量 ③看复配：多种复配＞单一复配，优先选择有固硒成分的，比如：维生素E、柠檬酸钙等营养素，营养价值更高！ - 说了这么多，自己有吃过的硒片 还是这款sorlife麦芽硒片 这款硒片让我信服的一点它每一粒都做到了纯硒含量，有含量检测报告兜底，它是以硒代蛋氨酸形态存在的有机麦芽硒，活性强，吸收利用率也更高！ 它里面复配有4种营养成分 麦芽硒+西兰花：双重增强免疫力 维生素E+柠檬酸钙：帮助减少硒的流失 蔓越莓：女性小花园健康的守护者 每一粒有100mcg纯硒，每天适量补充两粒 符合营养学会推荐每日摄入量，副作用不存在 吃起来的口感微甜 每天除了坚持补硒之外 我会每天早上听播客，平时会减少刷短视频的频率，减少不必要的精神损耗，更多的把精力放在自己的短期目标上，积极的生活态度免疫力也不会差到哪里去。