近来发现了一个超棒的便秘救星——西芹！ 作为一个天然的肠道清洁小能手，西芹里含有比普通芹菜高两倍的膳食纤维，🌟让便便更容易成形🌟。 同时, 西芹中的粗纤维还能🌟刺激肠道蠕动🌟，加速食物在肠道中的通过速度，帮助我们轻松排便。 大家可以在笔记中找到自己中意的食谱哦: 🎯西芹炒百合 🎯西芹炒虾仁 🦐 🎯西芹苹果汁 🍏 这些食谱不仅非常简单易做，而且美味可口，营养均衡，改善便㊙️的同时，还能让饮食变得多样化，让你的肠子和身体每天保持良好状态💪。 如果，你觉得这些食谱对你身边的家人朋友有帮助，记得关注转发哦。