立冬之后要养阴润燥，一定要多喝这个！
牛叔叔还在煲
2024-11-10 01:15:50
立冬之后天气干燥，出现口鼻干、咽干、皮肤干，多喝这个红枣银耳番薯糖水，滋润身体、补充体内阴液，整个人都变润了！！
🍳食材
银耳、红枣、红糖、番薯
准备：番薯削皮切块蒸 20 分钟，红枣去核切片，萃银耳泡水 10 分钟备用
🍧做法
1️⃣ 锅内放入银耳和红枣，煮开后转小火煮 30 分钟至汤汁变浓稠
2️⃣ 加入蒸好的番薯块，再加适量红糖即可！也可以加牛奶！小孩都很喜欢吃的！
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