春节各种聚会熬夜，干了这碗XU命汤‼️
牛叔叔还在煲
2025-02-01 15:40:12
薯光伴你迎新春
春节期间各种走亲访友、各种朋友同学聚会，免不了喝酒熬夜🌃
👉今天给家人炖了一碗熬夜续命汤㊙️超简单的做法，分享给大家👏适当补充能量💪
🍳食材
瘦肉、石斛、西洋参、麦冬、陈皮、玉竹、蜜枣
🍧做法
1.瘦肉焯水
2.陈皮温水泡十分钟刮掉果馕
3.所有食材洗净放入炖盅
4.加入清水炖 2 小时
5.出锅前加盐调味即可
✅西洋参：提神补气，减轻疲劳
✅铁石斛：补益脾胃、滋润清热
✅浙麦冬：润燥清心、养阴生津
✅西玉竹：滋润降火、补气养阴
👉口感也是绝绝子，汤清味浓一口下去清爽回甘，整个人都润润的精神爽朗！
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