人能够活多久，看睡觉就知道？
寿命长的人，睡觉一般都会有这 11个特征：
1、入睡快，躺床上没多久就能睡着，不会翻来覆去半天睡不着。
2、睡眠深，不容易被轻微的声响或动静吵醒，一觉到天亮。
3、很少做梦，或者做了梦醒来也记不清楚，不会被梦境困扰。
4、不起夜，或者起夜次数很少，不会频繁中断睡眠。
5、睡觉时呼吸均匀、平稳，没有呼吸暂停或呼吸困难的情况。
6、睡觉姿势舒适自然，不会长时间保持一个别扭的姿势。
7、睡醒后感觉神清气爽，精力充沛，没有疲劳感。
8、每天的睡眠时间相对稳定，不会出现大幅度的波动。
9、不会出现磨牙、说梦话等异常行为。
10、在合适的时间入睡和醒来，遵循良好的睡眠节律。
11、睡眠环境舒适，对睡眠环境的要求不过分苛刻，能较好地适应。
评论列表
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确实有道理！有一个良好的睡眠，能对身体最好的修复！如果都可以短时间进入深度睡眠，一天睡眠3个小时就足够了！但是大多数人，睡觉都很浅，多梦，一点动静就醒了，这是身体已经有了问题的表现！想要进入深度睡眠，辅助的办法有很多，可以用药物，也可以听一些有助于睡眠的下雨声、流水声、也可以学习佛家道家的打坐静心、也可以学习儒家的焚香沐浴写字
只要你能醒，就一直不会死！
我妈每天睡觉说梦话，如今马上就八十八岁了。
无聊
我怀疑我命不久矣
纯属意淫
你说的这些睡眠特征我都具备，特别是晚上喝完酒以后。
高寿者人生多样
小编你是在说婴儿或者是工地搬砖的吧，中年人跟老年人估计没有一个可以达标的。
你们没有机会的，不作死就不会死
人类的理想境界，我做不到。
纯扯蛋，想长寿还不简单，保持呼吸不要断气就可以了
看来我是短命鬼
小编，你今年多大岁数？你说的很多条都不符合实际情况。
问问小编笫6。睡着了会翻动身形吗？编个七八九十条吓死人
磨牙怎么办呢？是不是快要挂了？
作者先说你的寿命能是活多久的命？
只要睡觉时能保持平稳呼吸，一定不会死
每天记得呼吸就是长寿
对平台追责
自己能知道磨牙、说梦话吗
我跟以上全部反着来。我感觉我活不到领养老保险了[裂开]
看来我[大哭][大哭][大哭]
命不久矣
这些特征我都有完了我可能会到终点了[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
我全中了，咋办啊？
看来我要死了！好高兴！
我妈88岁，常常大声说梦话，寿命长短是前定的。
你这说的不是他妈的废话吗，能达到这些点，那绝对是一个身体非常健康的人，且没什么压力。这样的人能不长寿才是奇怪了
按这个标准，多数人活不过60
睡眠质量不好，难入睡，有什么办法没有
身体好的人三天可以不睡觉
那我死得早[哭笑不得]
从某种意义上说，人的睡眠好坏与健康成正比！
胡扯
12，没心没肺的人睡眠质量都好。
谁相信这样的杂文，谁的寿命就短
听天由命，富贵在天，我的命也差不多了，烦恼的事太多，说不烦那就是糊人，要不是有个好老婆，我也许老早就赴约天国之路，这也是我烦恼的地方，我放心不下我老婆，做为一个男人要对自已所爱的人负责，不瞒大家，在我眼中除了我老婆，其它都全是他妈浮云，包括父母，子女。唐僧有九九八十一难，我确有八百多难，实在受够了，我是那种不在乎残喘延年的长命百岁，而是能少活几年顺顺当当活在当下，