前一阵把安眠药吃完了，狠狠心，没给自己备药，强迫自己不要作，按时睡觉，但是，连着

前一阵把安眠药吃完了，狠狠心，没给自己备药，强迫自己不要作，按时睡觉，但是，连着两天都失眠，没有药，昨晚四点才睡着，总共睡了不到五个小时，就再也睡不着了。最好的经历，是连着18天没有吃药，就是故意不备药，没有依赖，强迫自己按时睡觉，放空大脑。后来又买了药，只要睡不着，就吃药，睡觉就又随意了些，没有好好的管住自己。昨晚实在没有睡意，越睡不着越焦虑，凌晨三点挂号，当天的号都预约满了，只能挂周一的号了，挂了睡眠门诊，一定要赶紧给自己备上药，睡不着太痛苦了，关键自己甲状腺结节，最怕睡眠不足。