干净敏感柔弱的人，如何保护自己？

高敏感柔弱的人，尚未进化到高阶时，是很容易受伤的，总是被动地受到外界的影响，不自觉的成为分担者、共情者。 就像一潭清澈见底的湖水，微风吹过，水泛起涟漪，石头落下，水花四溅。 . 如何守护这样敏感、柔弱的心性？让这片干净的水域不被污染？ . [一R] 不浏览糟糕的内容 敏感柔弱的人，是很难消化阴邪不洁的信息场和能量的 不要随意浏览乱七八糟的讯息，特别是猎奇的、负能量内容。 某些环境或者某些人，带着某些特殊的信息，像电脑病毒一样，会把我们稳定的精神状态破坏掉。 比如我曾因为看了某个新闻，在很长一段时间里震荡不安，这就是心神严重受干扰了。 . [二R] 远离情感过于剧烈的人 你会遇到一些人，有非常强的意念，有很偏执的认识，有很强的情感，有很强的爱恨。 身心意薄弱的人，或者还在病中的人，一定要远离这种过强过偏的精神力量。 因为弱者的信息场会被强的一方干扰，也会被卷进相应的状态，受很大的影响，比如无法入睡，失魂落魄。 过度共情就是共业，是背负别人的业力，承担别人的创伤 不如用祝福代替共情，祝福她早日脱离苦海，但不与她共陷苦海。 . [三R]做增肌训练强健身心 平日里多做增肌训练，抗阻练习，让自己具备一定的攻击性。 保护层厚了，外界对内在的干扰就会减少。 . [四R]适当减少社会活动 状态不稳定时，要远离混杂、冲突性、浮躁的环境，我甚至建议有些高敏感人要适当的减少社会活动，等自己稳定了，再迎难而上 . [五R]不轻易动感情 不要轻易去恨、爱某一个人，因为动感情就像我们的心开了一条缝，巨阙穴的门就开了，如果进来的是坏人、邪气，就会伤你的心。 . 当你守护好自己的心神时，高敏感不再是缺陷，而是上天赐予的天赋。 . 一个心神稳定的高敏感人是无敌的， 她既能感怀天下，又能刀枪不入。 .