医生建议：一旦肾脏有问题，这3物再喜欢吃也一定忍住，不想害了自己就听劝！ “刘大爷，您这肾可不是一般的‘玻璃心’啊，平时吃东西得悠着点了！”陈医生拿着报告单，一边看一边摇头。 刘大爷坐在椅子上，表情有些尴尬：“医生，我就说这阵子总觉得腰酸腿软，还老想尿，又尿不出来，这不就赶紧来瞧瞧。结果真出毛病了啊？” 陈医生放下报告单，语气稍稍缓和了一些：“肾功能的确有点问题，不过还不算太晚，咱得赶紧调整饮食和生活习惯。尤其是吃的东西，有些要忍住，再喜欢也得克制，否则真是雪上加霜。” 刘大爷立刻紧张起来：“啥不能吃，您快跟我说说，我这人嘴巴馋，但命更重要！” 陈医生点了点头，拿出笔在纸上写了几个字：“首先第一个，腌制食品，比如咸鱼、咸菜、腊肉。您是不是特别爱吃这些？” 刘大爷一拍大腿：“可不是嘛，我家那坛子咸菜，腌得贼香，每顿饭不来一口我都觉得没味儿。” “这就是问题所在。”陈医生无奈地说，“腌制食品盐分高，对肾脏的压力特别大。” “盐中所含的钠离子能够加重肾脏的负荷，造成水分在体内滞留，使得高血压与水肿症状加剧，并且在腌制期间还会生成亚硝酸盐，其对肾脏存在着潜在的毒害作用。您要是肾不好，还天天吃这些，那就是给自己的肾脏‘添堵’啊。” 刘大爷低头嘀咕着：“怪不得最近吃完咸菜总觉得口干，看来是肾抗议了。” “可不是嘛。”陈医生接着说，“这腌制食品，您以后能少吃就少吃，最好戒掉。若偶尔想要满足一下口腹之欲，顶多吃上一小口就好，切不可将其作为日常餐桌上的主要菜品。” 刘大爷点了点头：“行行行，咸菜先放一边，还有啥不能吃啊？” 陈医生继续说道：“第二个，含高蛋白质的浓汤，尤其是猪骨汤、鸡汤这些。很多人以为这些汤能补身体，其实肾不好的人喝了反而添麻烦。” 刘大爷瞪大了眼睛：“啥？连骨头汤都不让喝？我儿媳妇刚给我炖了一大锅，说是滋补的。” 陈医生轻轻叹了口气：“正常人喝点没问题，但肾脏受损的人，代谢蛋白质的能力下降，喝这些浓汤只会让尿素氮增加，肾脏的负担更重。长期下来，可能会让病情加重，所以说，汤这种东西，您喝点清淡的蔬菜汤就行，别老盯着大骨头汤了。” 刘大爷皱着眉头：“这还真是我没想到的。看来我得赶紧把那锅汤送人喽。” 陈医生点点头，继续往下说：“最后一个，也是特别容易被忽略的，就是高糖食品，比如奶茶、蛋糕、甜点这些东西。” 刘大爷听到这儿，愣住了：“哎哟，奶茶我倒是不喝，但甜点我老伴喜欢做，尤其是红豆糕、枣泥饼，香甜可口，吃完心情都好。” “心情是好了，可肾脏就遭殃了。”陈医生语重心长地说，“高糖食品会导致血糖升高，进而损害肾小球，长此以往会加速肾功能下降。” “而且甜点热量高，还容易引起肥胖，肥胖本身就是肾脏的‘死对头’，您要真爱吃这些甜点，就尽量选择低糖或者少吃。” 刘大爷叹了口气：“唉，甜的咸的都不能吃，这日子过得也太清苦了吧。” 陈医生笑了：“也不是让您啥都不吃，关键是学会适量。比如主食可以多吃粗粮，蔬菜水果也要搭配好。鱼肉这些优质蛋白质可以吃，但得清蒸或者煮，别油炸。只要您吃得健康，肾脏压力小了，身体自然就好了。” 刘大爷点点头，脸上逐渐浮现出释然的笑容：“好吧好吧，听您的，我以后一定管住嘴巴，护住我的肾。” 陈医生拍了拍他的肩膀：“这就对了，记住，肾不好的人，饮食得像打太极一样，讲究轻缓、柔和，别硬来。控制住这几样，您的肾还能帮您撑好多年呢！” 刘大爷笑着站起来：“谢谢您啊，陈医生！我这回真是长见识了，回家就把咸菜和骨头汤清理出去，跟甜点也说拜拜。” 目送着刘大爷走出诊室，陈医生忍不住感慨：“这肾脏啊，真是人最默默无闻的器官之一，一出问题，才知道它多重要。” 信息来源：[1]李鹏.肾康注射液对慢性肾衰竭大鼠肾间质纤维化、内质网应激状态和线粒体氧化损伤的影响,现代药物与临床,2024-05-28