胃反酸烧心，这些方法教会你如何缓解！
我是李保双
2024-12-13 15:38:20
胃反酸烧心快速缓解方法：
1.苏打水救急
当胃反酸烧心时，可以喝一小杯苏打水。苏打水能中和胃酸，迅速缓解不适。
2.吃点花生米
生花生米含有丰富的蛋白质和脂肪，能中和胃酸，形成一层保护膜，保护胃粘膜不受胃酸侵蚀。
胃反酸烧心饮食注意事项：
1.避免触发发物
比如羊肉、带鱼、黄鱼，以免加重病情。
2.高脂肪食物
如油炸食物、肥肉等易增加胃酸分泌，加重反酸症状。
3.辛辣刺激物
辣椒、咖啡、酒类等都可能引发胃酸过多，导致反酸烧心。
胃反酸烧心的饮食调整方案是什么：
1.少量多餐
避免过饱造成胃内压力增大，促使胃酸逆流。
2.餐后散步
进食后适当活动有利于消化，防止胃酸滞留。
中医 脾胃 调理脾胃
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