掌握这个减肥智慧，你做任何事都能成功。

在减肥这件事上，很多人都喜欢给自己找罪受，强加压力。今天我给大家分享一个超绝减肥心态，就是学会享受过程而不是在意结果。 很多人啊在少吃的过程中，是一点不会享受的。一直盯着结果，你的减肥体重数字目标。于是你总会感到委屈感。 因为你每天都没真正享受过少吃带给你的快乐与满足，提起少吃，或许你脑子里的想法都是痛苦，需要强大的自律。 可是如果你没办法去做到享受，只是盯着结果发力，朝着欲望前进，会走的很吃力，也会身心俱疲。这也是为何很多人会减肥到后期开始暴食的原因。 试着感受少吃能带给你什么快乐。把痛苦转变成快乐，事半功倍。 少吃时，你的身体是不是会很轻盈，肠胃负担也是轻松的，精神状态也是饱满的，学习工作效率也是高效的。那这时候，你真正认可这些好处，并且享受它，就会很快进入正循环。 而不是一边痛苦自律少吃，盯着结果与目标患得患失。 每一次的进食你会因为，是真心喜欢这样的状态而去做。它就会变成自发的，而不是被迫行为。 被迫推动着做事，就很难取得很优异的成绩。不管你是在减肥上还是生活工作学习上，唯有真正找到你内心在做这件事的爽点，享受点，才能持续不断的作为源动力一直做下去。 没办法一直持续做下去的事，就等于这不是属于你的最优解决方案。 暂时瘦一下谁都能做到，暂时努力一下谁也都可以。一辈子去持续的做，且自发愿意享受着做，才是很多减肥成功的人以及牛人们的核心智慧。 掌握这个智慧，你做任何事都能成功。 持续做少吃不吃，不吃少吃，你是一直享受且正循环的。那这时候你想胖也难胖起来了。 因为胖就会意味着你需要经常吃撑，而吃撑的感觉是与你目前享受的状态是相悖的。你看，减肥的底层逻辑就是这么简单。 瘦，你完全可以轻松享受的获得，不需要痛苦。 - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。