九种越吃越健康的食物建议大家收藏第一种：苹果第二种：鸡蛋第三种：

远远时尚穿搭 2024-12-18 13:15:09

九种越吃越健康的食物建议大家收藏第一种：苹果第二种：鸡蛋第三种：鱼肉第四种：坚果第五种：燕麦第六种：红薯第七种：菠菜第八种：蓝莓第九种：冬瓜以上九种食物，大家可以经常吃，健康又营养。 ✅五天轻断食瘦7斤，建议收藏：【前两天低碳日】早餐：鸡蛋➕红薯➕黑咖啡☕️ 午餐：红薯➕菠菜鸡蛋汤加餐：黑咖啡（抑制食欲）晚餐：红薯➕凉拌海带【后三天控制日】早餐：鸡蛋➕蓝莓➕黑咖啡☕️ 午餐：荞麦面➕黄瓜炒鸡蛋加餐：黑咖啡（抑制食欲）晚餐：紫薯➕冬瓜汤

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