养胃5要常吃 第1种：南瓜。 第2种：紫菜。 第3种：鸡蛋。 第4种：窝头。 第5种：大虾。 【以上五种食物是养胃必备的】 ✅养胃不吃白米粥，喝杂粮粥，养胃还掉秤，分享两款杂粮粥的做法，简单好喝： ✅第一款：黑米红枣粥 【黑米、红枣、枸杞、清水】 1、黑米用清水泡2个小时，然后捞出。 2、锅中加适量的清水，放入黑米煮开。 3、然后小火煮15分钟，然后加入红枣。 4、最后加入泡好的枸杞，再煮10分钟即可 ✅第二款：燕麦玉米粥 【燕麦、玉米、清水】 1、锅中加适量的清水，放入玉米煮开。 2、然后小火煮10分钟，再加入燕麦煮。 3、最后小火煮10分钟即可，喜欢加点盐
养胃5要常吃 第1种：南瓜。 第2种：紫菜。 第3种：鸡蛋。 第4种：窝
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2024-12-18 13:15:09
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