一、经常感到疲劳，怎么休息都恢复不了 二、睡觉总是不安稳，翻来覆去就是睡不着，或者一觉醒来比没睡还累。 三、饮食习惯突然改变，以前爱吃的现在看着就反胃，或者总是吃不下饭。 四、体重无缘无故地下降，不是减肥成功，而是瘦得让人担心。 五、皮肤状况变差，不是长痘就是变得干燥，怎么护理都不见好。 六、头发掉得厉害，地板上、枕头上的头发比你的头发还多。 七、记忆力大不如前，刚说过的话转头就忘，钥匙手机总是找不到。 八、情绪波动特别大，一会儿高兴得像个孩子，一会儿又低落得像世界末日。 九、关节总是酸痛，动不动就“卡壳”，连上下楼梯都成问题。 十、抵抗力明显下降，稍微吹吹风就能感冒，一年四季都在打喷嚏。 十一、便秘或腹泻成了家常便饭，肠胃像是和你闹别扭。 十二、心率不齐，时不时觉得心慌，有时候还伴有胸闷。