脑雾逐渐消失一定要知道的3个习惯
易运说健康
2024-12-26 16:35:07
脑雾日常调理
1.饮食均衡
多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等，尽量减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。
2.锻炼记忆力
通过一些记忆力训练活动，如拼图、数独、棋类游戏等，多思考，运用大脑。
3.补充苏糖酸镁
苏糖酸镁分子小，能穿越皿脑屏障，作用于大脑细胞，助于改善神经系统的功能，从而缓解脑雾症状。
苏糖酸镁哪个品牌好？
【厉孚liife苏糖酸镁】，它在缓解脑雾，提高记忆力等方面有着非常不错的效果，关键是大品牌，通过GMP、FDA国际双重认证，吃得更放心。
苏糖酸镁含量不等于纯镁含量。而厉孚liife苏糖酸镁的含量每份多达2000mg，相当于补充了200mg的纯镁
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巴黎野玫瑰
之前一直以为我是脑子笨，记不住东西，还经常走神，一直以为是天生的，没想到是脑雾！
不是山谷
吃完这个苏糖酸镁会失眠吗我看有些人说吃完镁会失眠，真的吗