想暴食时：请思考一下你已错过的精彩人生！

一直饱受暴食、情绪化进食折磨的人，是很难感知到生活的美好的！ 有多少次因为害怕高热量食物而放弃与好久没见的朋友聚餐社交； 有多少次因为突然想吃的欲望大过天，即使是请假逃课冒着挂科的风险也要去吃； 有多少次吃完食堂一楼又扫楼吃食堂二楼，生怕被人发现，吃好几轮像阴沟的老鼠； 又有多少次只要周五一下班，即使身体早已疲惫不堪，却还是直冲便利店狂买吃； 或者回家后狂点外卖吃到很晚，然后沉浸在情绪里，报复性熬夜麻木到凌晨。 最后拖着身心俱疲的肉体去上班。 就这样日复一日…… 因为减肥而患上情绪化进食或者染上暴食的坏习惯，一旦时间久了，大脑神经元固化了，这个路径一旦形成，就很难体验生活中的小美好了。 暴食吃的快乐太过于直接，爽感也是最快速的。 去读书，去看电影，去逛街，化妆，洗澡，打扮自己，做美食，这些的确你也会获得快乐。 但是你好像大脑已经等不及了，你一秒钟都不想等，那份快乐来的太慢太迟！你做不到！ 唯有食物能让你立即抓塞进嘴里，吞咽的过程中赶紧点外卖，边吃边等，就像瘾发作一样，跟吸d没啥区别。 你们经历过的，我曾数年前全部经历过，但是我现在走出来了。所以想告诉你们，你们也能做到！ 如果此刻你特别想暴食，或者正在吃。请，一定立刻就现在停下来。不需要等你这次暴食结束之后，也不需要等待明天，就现在。 想一想，如果你以后不再暴食，吃完后也不需要一直沉浸在暴食吃撑的悔恨之中。 你那么多的时间会在做什么呢？ 是不是懒洋洋躺在学校宿舍里，刷着剧？或者跟朋友电话聊天吐槽，还点了奶茶美滋滋的享受着快乐的周末； 再或者上班族你应该是早早就躺下睡到自然醒，心满意足。然后悠哉悠哉化妆打扮与朋友出门逛街拍照吃饭，过的开心美好的一天； 还有宝妈们，是不是会等宝宝睡觉后，就能拥有自己快乐的时间，睡一觉，或者舒服的刷刷手机，这都很快乐啊。 可是一旦暴食吃撑，不仅仅影响的是你的身心俱疲。你周围所有人与事，都会被你的磁场影响到。 然后变得怎么都不开心，什么都没意思，从此整个人生进入了负循环。 所以啊，好好吃饭，去勇敢享受你们的精彩人生吧！ 只要不继续吃撑不暴食，就会慢慢瘦，这是绝对的。 人生也不只有胖瘦美丑，还有好多好多美好，值得我们去发现，去照见！ - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。