胃每天都在努力消化各种食物，但它不会拒绝任何东西。但是我们的肠胃对食物非常挑剔！生的、冷的、硬的、酸的、辣的和其他刺激性的食物会影响胃的工作。长期使用这些刺激性的食物，再加上现代社会工作压力的增加，饮食不规律、暴饮暴食、饮用垃圾食品等原因，原本健康的肠胃逐渐变得“不堪重负”。 身体出现这些问题，或是肠胃“不堪重负”的信号 1、 消化不良，便秘腹泻2、经常嗳气，恶心反酸3、 鼻翼发红，鼻头发青 4、 明显消瘦、大便发黑5、 眼睛红肿，容易疲劳6、 经常放屁、长时间不放屁 7、 手脚冰凉，爱发怒8、 眼睛红肿，容易疲劳 日常常做2步，健康养胃不“迷路” 1、细嚼慢咽 2、规律饮食
