从幼时体弱，到百岁老人，药王孙思邈经历了什么 孙思邈是历史上难得的超高寿人士，后世尊其为药王，他一生立志医学，舍弃一切繁华，清静无为的内心、健康饮食的外在，这种双重作用，才是他高寿的秘诀。 孙思邈，活跃于唐代，京兆华原县人。关于他出生的时间，有人认为是西魏大统七年（541），也有人认为是隋文帝开皇元年（581），此外也有些别的说法。关于孙思邈去世时间，无争议，就是唐高宗永淳元年（682）。如此算来，孙思邈或存活了142年，或存活了102年，不论如何他一定是高寿人士。 据说，孙思邈幼时体弱多病，父母四处求医，为此耗尽家财。“汤药之资，罄尽家产”，这就是孙思邈学医的原动力。幼时，孙思邈十分聪明，有过目不忘之能。自立志学医后，他很快就掌握了中医理论，“是以亲邻中外有疾厄者多所济益”。孙思邈的名声逐渐传开。 隋代北周前后，时局动荡，孙思邈多次被朝廷征辟，却坚辞不受。反而隐居太白深山，潜心钻研医术，他不仅学习正规医术，也十分注重收纳民间偏方。他学神农尝百草，自己寻找草药，亲身试验，了解诸草药药性。同时他还积极给百姓看病，积累诸多宝贵临床经验。其神医之名因此更加传播。 直到唐太宗继位，年过70的孙思邈被皇帝召见，但其气色、体态如同年轻人，唐太宗由此感叹他是“有道之人”。唐太宗想赏赐孙思邈爵位，但孙思邈拒绝了，仍选择回到民间为百姓医病。 659年，孙思邈再次被皇帝召入皇宫，拜为谏议大夫，但孙思邈仍然拒绝，他只将徒弟刘神威送入太医院，自己仍不入庙堂。674年，孙思邈以年老有病为由请求归乡，这才离开长安。孙思邈回到华原县五台山写书，最后病逝于此。 孙思邈无疑是长寿之人，通过孙思邈的经历我们能看出，他长寿的秘诀有二。一是内心的清静无为，他多次拒绝当官，只因认为官场繁杂，有案牍之劳行，有尔虞我诈的阴谋，这些都会损耗心神。二是外在的养生，孙思邈的30卷《千金方》中有专门的食补养生2卷，可见孙思邈是十分注重保养的。正是内心舒畅、外部保养双重作用下，孙思邈才得以长寿。 参考文献 史敏：《孙思邈医德思想融入医学生人文精神路径探析》，《中医医学理论学》2022年3期。