停止内耗，养好气血好运连连。
最耗您气血的不是别人，是您的念头。
胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血。想要变好，您就要学会 护身、护心、护念。
护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，打好基础。
护心：少唉声叹气，多想好的事，积极乐观，心里不种出花来就容易长出杂草。
护念：起心动念都是因，当下所受皆为果，善良会是开在你心间最柔美的花朵，会结出智慧的果实。
人际交往中，宁愿得罪别人，也不自己内耗，勇敢大胆帮您走出困局；多表扬自己，想拒绝就拒绝，永远欣赏自己，爱自己排第一。
只看自己，不看他人，锁定能量，斩断连线。当您身体强实、心有朝气，内心充盈，元气满满，就会逢山开路、遇水搭桥，什么难关都能跨过去。
