失眠教你一方，两味中药改善您的睡眠 你有没有在晚上躺在床上辗转反侧睡不着，脑子里边是一大堆的事情，到了凌晨又突然醒过来，再也无法入睡呢？你有没有就算睡着了总是做梦，一整夜一整夜的都是梦，稍微一有点响动就醒来的情况呢？ 这种情况多数都是心肾不交的缘故，中医认为，失眠的一个重要原因是心肾不交。心主火，肾主水，正常情况下，心火应下注于下半身以温煦之，而肾水应上行于上半身以滋润之。若心火亢盛，肾水不足，则心火无法温煦下半身，肾水也无法滋润上半身，导致心肾不交，进而引发失眠。 今天给大家分享一个方子（交泰丸）只有两个中药，能够帮您睡一个安稳觉。 第一个中药是黄连，它性味苦寒，具有清热泻火、燥湿解毒之功效。在交泰丸中，黄连作为清泻心火的主要药物，能够直折心火上炎之势，防止心火过旺而扰动心神。 第二个中药是肉桂，它性大热，有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的作用。在交泰丸中，肉桂能够引火归元，使上浮之火下行交于肾水，同时防止黄连苦寒太过而损伤阳气，从而达到交通心肾的目的。 中医健康养生健康科普 健康科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
