血小板减少，压力太大真的很难升，适当放松心情反倒可能会迎来转机！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血小板减少与压力大之间存在一定的关系。然而，许多血小板减少者未曾察觉，心理压力竟也是血小板难以回升的 “隐匿黑手”。 中医理论强调，情志与脏腑功能紧密相连。长期处于高压之下，情志失调，肝失疏泄，气郁则血行不畅。正如《黄帝内经》所云：“百病生于气也。” 压力导致的气机紊乱，会使骨髓造血功能受到抑制，血小板的生成自然受阻。焦虑、抑郁等不良情绪还会暗耗心血，进一步削弱身体的气血储备，让血小板减少的状况愈发严峻。 从现代医学角度看，压力引发的神经内分泌紊乱，会干扰免疫系统的正常运作，影响骨髓微环境的稳定，不利于血小板的增殖与成熟。身体如同一个精密的仪器，压力如同乱码，破坏了其正常的造血程序。 故而，血小板减少的患者务必学会排解压力。唯有卸下心理重负，让情志畅达，气血调和，才能为血小板的升高创造有利的身心环境，重拾健康与活力，踏上血小板回升的希望之路。 像我之前接诊过一位患者，这位朱女士，50多岁，血小板减少快6年了，一直反反复复的，近两年用什么药血小板也升不上来，一直就在30多，每个月基本都要去输血，她也越来越焦虑，担心给家庭带来负担，心理压力很大。 刚来时，血小板仅28，乏力，烦躁，口腔溃疡反复出，睡眠很差，半夜容易醒还爱做梦，醒来浑身酸痛，头疼，眼干，口干，鼻子干，大便干，舌质红，舌中裂痕，舌边瘀斑。 在问诊过程中，我看出她整个人处于一种紧绷的状态，所以我特意叮嘱她放松心情，学会自我调整。又根据她的情况，清热滋阴，养血安神，同时调脾肾。 结果如何呢？仅过了半个月，患者睡眠就好转了。继续滋阴养血安神，健脾益肾，三诊溃疡不出了，大便顺畅了。微调原方继续调理，3个月后身体不适症状明显好转，复查血小板升到93，巩固稳定后开始逐渐减药至停用，后期随访至今未再反复。 这位朱女士，就是因为长期无形的精神压力，压垮了身体，这种要想不反复，学会自我调节很重要，三分治七分养，要想血小板升高并稳定，需要我们一起努力配合好。
