天气寒凉干燥，送你一杯生津水，生津止渴，利咽润肺 现在这个季节天气干燥寒冷，如

黄然然养护分享 2025-02-12 14:47:20

天气寒凉干燥，送你一杯生津水，生津止渴，利咽润肺 现在这个季节天气干燥寒冷，如果你时常感觉口干舌燥，胃部不适，消化不良，疲倦乏力，那一定要记住这个简单实用的小方法，用麦冬、乌梅、山药一起放入锅中煮水喝，生津润燥，健脾胃。 其中麦冬具有养阴生津，润肺清新的作用； 乌梅能生津止渴，收敛固涩； 山药能健脾益胃，滋肾益精，特别是中老年朋友都比较爱吃。 将这三味药搭配在一起，能够养胃生津，健脾益气，对于胃阴不足，脾胃虚弱引起的胃部不适很有用。

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