【身体弱，每天一碗五色豆熬粥】
这个粥可以早餐吃，由黑、黄、红、绿、白五种颜色豆子煮的“五豆粥”。这碗粥人人可以复制，成本特别低，自己动手煮，可以清补五脏。
黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g 。
常吃五豆粥，能降三高、防癌、养肝明目、健脾和胃、补肾益肺、祛脂宽肠、改善便秘、健身强体，祛痘清斑，排毒，非常适合长期食用。
猜你喜欢
【1评论】【9点赞】
【1评论】【48点赞】
【446评论】【67点赞】
【1评论】【7点赞】
作者最新文章
热门分类