空腹晨练刷刷减脂！

佳佳说健身 2025-02-22 15:12:46
小小脂肪 不在话下🔥💦 今日运动跟练🏋🏻（图10） ☺️帕梅拉5min热身 💪帕梅拉10min魔鬼有氧 💪帕梅拉10min心如火烧 💪Growingannanas40min七百万全身训练 🧘🏻‍♀️Growingannanas20min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐：香蕉+鸡蛋+咖啡 午餐：出去吃了brunch 晚餐：晚点吃（午饭吃得晚） - 大家过年长的肉肉 都减下来了嘛 想要快速减脂 除了饮食方面要注意 有氧运动也一定要跟上呀[萌萌哒R] 愿大家都能尽快恢复到理想的状态～ 加油[派对R][派对R]

0 阅读：4

评论列表

叫我臭臭。。

叫我臭臭。。

1
2025-02-23 01:17

腹肌怎么练的啊

花朵朵

花朵朵

1
2025-02-23 01:54

好看的嘞

易大人

易大人

1
2025-02-23 02:47

哇塞，姐妹，你这还需要减脂嘛，感觉维持即可，体脂得在18左右了吧

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夺回腹肌马甲线！
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练好看的肌肉 等夏天来！
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空腹晨练 刷刷减脂！
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不怕不怕 练臀腿而已！😏
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上肢肌肉线条 美美哒！
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Live｜好喜欢我的小腹肌！

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