孙思邈：痛经只需要坚持21天

现在痛经的年轻人越来越多，作为曾经的痛经深度患者，每次来姨妈小腹就坠痛的厉害，浑身发抖冒冷汗，甚至痛到昏厥，每次都饱受折磨... 后来我就各种寻找方法，直到我翻烂了孙思邈《千金方》才发现原来老祖宗的智慧真的能救命！结合现代养生法，坚持了两个经期的时间，现在来姨妈终于不疼了，生理期整个人也是活力满满的~ 整理了一套治疗痛经0副作用的小公式 1. 或香正气水（外用神操作） 痛经第一天把棉球浸透塞肚脐，10分钟小腹就会慢慢发热发烫 适宜：湿气重，痛经 划重点：用不含酒精的！经期结束连敷3天巩固 2.苹果水（比红糖水管用100倍） 半个苹果+5颗红枣+枸杞+陈皮煮20分钟，经期前三天开始喝 适宜人群：身体虚，痛经的人 3. 温经止痛膏（随身救命贴） 选含当归/白芍/川芎成分的膏药贴神阙、关元、归来等穴位 月经前连贴2天，温经散寒，祛瘀止痛，改善痛经症状，之前痛经就很严重，贴了两个经期的温经止痛膏，现在来月经就再也不痛了 适宜：痛经、重度痛经 4.维生素E（90%人忽略的细节） 经期前7天每天吃1粒天然维E 搭配热牛奶喝，修复子宫内膜 适宜：雌激素水平↓ 痛经 - 进阶调理法： ✅三阴交+血海穴每天艾灸15分钟 ✅经期后吃酒酿冲蛋 ✅戒掉冷饮！寒从脚入要穿袜子睡觉 痛经其实是身体的求救信号！从痛到休克到现在轻松度过经期，方法都不难，重要的是坚持下去！！希望有同样困扰的姐妹们都能尽早上岸！ 痛经痛经贴痛经怎么办如何缓解痛经月经期间不疼了痛经的日常养护痛经小方法治疗痛经小方法如何不痛经宫寒温经止痛膏维生素E