老中翳：痛经是身体在求救！

每个月的那几天，对很多女生来说就是一场噩梦，大姨妈来之前都会紧张、焦虑，因为重度痛经真的是太可怕了，每一次姨妈期肚子都会巨痛，就像有人拿着大铁锤疯狂砸子宫以银行，疼得腰都直不起来，而且月经量还很少，都是那种乌黑的血块，手脚还冰凉，有时候还会疼到拉肚子，意识都不清晰，真的太崩溃了... - 后来去看了老中醫，人家说是体内有寒凝气滞的淤血导致的痛经，只要排出来就会好很多，跟我说了调理步骤，回去坚持了一段时间，现在来姨妈肚子就不疼了，果然专业的事还得交给专业的人啊！ - ⚠重度痛经的表现主要有： 1.下腹部剧烈疼痛，可能伴随坠胀感或刺痛感 2.疼痛时间长，从月经前就开始，一直持续到月经结束 3.疼痛放射到腰部、大腿内侧甚至臀部，造成全身不适 4.月经颜色偏暗或有血块，月经周期不规律 5.由于疼痛和失血，还可能感到全身疲倦、乏力，精神不振 6.还可能导致易怒、情绪低落或烦躁 7.出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等消化系统症状 8.面部皮肤苍白或暗黄无光，缺乏健康的气色 🔴重度痛经可以这样做： ☁第一步：先化瘀 重度痛经根本上要先化瘀, 经前2天用经典脐疗古方温经止痛膏, 12种中草药配合神阙、关元等穴位,温经散寒，祛瘀止痛。每次经前贴2天，姨妈来的时候淤血散开了, 小肚子自然就不疼了，坚持用了3个月，血块没有了，月经量也正常啦! ☁第二步：再止疼 痛经时要及时止痛，不能硬抗，痛经的时候可以喝黑糖山楂水或者苹果黄芪水来缓解不适，痛经严重时可以继续贴温经止痛膏来止疼，配合“拍八虚”早敲胆经、晚推肝经来通中焦。 ☁第三步：健脾胃 坚持吃早餐。早8到10点是脾经运化的时间，长时间不吃早饭，会导致免疫力下降 ☁第四步：睡前揉腹 平躺在床上，以肚脐为中心点，按顺时针或者逆时针按揉肚子，促进身体循环 ⚠日常也需要注意： 1⃣多吃水果，饮食清淡，忌辛辣油腻 2⃣适当运动可以去跳跳绳、散散步 3⃣每天多喝水，促进身体内废物的排出 痛经痛经的原因痛经怎么办痛经的护理方法温经止痛膏蓝素温经止痛膏养好痛经的好习惯如何快速缓解姨妈痛月经紊乱月经量少痛经好物分享