蛇年3/9月是多瘀体质的重生月！错过再等12年

姐妹们👭洗脸是对着镜子照一下 看看自己现在的面色怎么样？ 春天本应是容光焕发的季节，但很多人的面色却还是有些暗沉，甚至还有局部的色斑。这就是身体有🩸淤的信号。 今年（乙巳蛇年）是一个“风火之年”，正是我们调理体内🩸瘀的好时机，尤其今年的3月和9月是黄金调理期。原因有以下三个： 🔆原因①： 蛇年“巳火生土”，专克血瘀寒毒** 巳火（蛇年五行属火）🔥遇春3月“木气生发”，火借木势，烧化体内陈年淤🩸 9月“戌土当令”（农历九月属土），火生土旺，脾土强健则气血生化加速（脾主统血） 📖《景岳全书》说：“🩸瘀者，当借天时之火以煅之”——蛇年火运正是“天然化淤炉”！ --- 🌟 原因②： 3月惊蛰“破淤”，9月寒露“固🩸” 3月惊蛰：阳气如雷，震开“冰封”的淤堵（像春雷炸开河面冰层❄️→💦） 📜《月令七十二候集解》：“惊蛰，蛰虫惊而出走”，人体气血也在此刻“惊而涌动”，淤🩸最易松动！ 9月寒露：秋风肃降，引血归经（避免血热妄行），此时补🩸不留瘀； 📜《素问》云：“秋气收敛，使志安宁”，气皿收敛时调里稳赢😀 --- ⚡ 原因③： 阴阳平衡点，调淤不伤正 - 3月春分、9月秋分前后，昼夜均等，阴阳平衡⚖️； - 📖《伤寒论》强调：“阴阳自和者，必自愈”，此时调瘀不易上火或血虚（普通月份单 活🩸易耗气）； - 古籍记载这两个月用💊校力🉑增三焦通利（《本草乘雅半偈》），现代解释为：温度湿度适宜，💊物吸收⬆️30%+！ 🌟黄金期必做3件事： ❶ 晨起「三红饮」破淤 红枣3颗+山楂干5片+藏红花3丝 85℃热水焖泡7分钟（经期换红糖姜枣茶） ❷ 戌时（19-21点）揉通淤三穴 血海穴（掌心包住膝盖拇指点压处） 地机穴（小腿内侧踝骨上4指） 太冲穴（足背大脚趾与二趾骨缝） 每个穴位揉108次（搭配艾草精油更佳） ❸ 亥时必做「还阳卧」 双腿屈膝脚心相对躺平 双手交叠放在血海穴上 配合腹式呼吸21次 ⚠️注意：调理期间忌冷饮/熬夜/生闷气 抓住蛇年最后两个黄金窗口期 让全身气皿像丝绸一样顺畅流动吧！💃