补阳中医有妙招，教你两招远离虚寒，把阳气补满全身！ 在中医理论中，虽然有“男为阳，女为阴”的说法，但实际上，男性往往比女性更需要补阳。就像一块木头，如果用大火持续加热，很快就会燃烧殆尽。男性阳气的消耗速度往往较快，比如体力劳动、房事等活动都会大量损耗阳气。因此，男性需要学会终生调理阳气。 首先，补肾阳是重中之重。肾是男性阳气的根本所在，一旦肾阳亏虚，就会引发诸如腰痛、畏寒、小便频繁，甚至功能减退等一系列问题。此时可以考虑使用菟丝子散，它能有效补阳益肾、温煦肾精。 其次，补充脾阳同样不可忽视。脾胃是人体气血和阳气生成的核心“工厂”，如果脾胃虚寒，就会导致消化吸收功能变差，进而影响气血和阳气的充足。脾胃虚寒的人通常表现为舌质淡白、舌苔厚腻，常伴有胃痛、食欲不振、腹泻等症状。此时，附子理中汤能够帮助温中散寒、健脾补阳 但要记住，补阳的同时更要懂得护阳。不能因为自己阳气旺盛，就在寒冷天气穿得单薄，或者毫无 节制地过度消耗阳气。男性要学会注意保暖，守护好自身的阳气，这样才能避免虚寒之症，维持健 康状态。 而且，守护阳气往往比单纯补充更重要。不要因为自己平时身体发热、阳气旺盛，就在寒冷的天气里只穿单薄的衣服，到处吹冷风；也不要毫无节制地损耗阳气和精气，否则等到年纪大了，身体就会吃苦头。 肾虚中医健康科普 以上调理思路仅供参考，如果有身体不适，请及时求助专业医生。
