长期津液不足口干舌燥，只补津液是不够的

因为越来越多的人出现口干舌燥、喝水不解渴的表现 「津液」这两个字开始被人熟知 - 💡津液对身体很重要，不仅仅是因为缺少它会引起干燥 还因为它有三大作用： 1、滋润器官，比如口腔湿润、皮肤不干裂 2、参与代谢，帮助消化、排汗、排尿 3、平衡体温，热了就降降温 - 👉我们身体里的津液都是怎么被「耗干」的？ 1. 饮食不当 爱吃辛辣、油炸、烧烤、这些食物像「抽水机」，吸走津液 喝水少或只喝冷饮，冷饮伤脾，脾虚无法生成津液 2. 情绪暗耗 长期焦虑、思虑过度 ，大脑在运转时会持续消耗津液，思虑多也会伤脾 3. 大量出汗 剧烈运动、汗蒸会让津液直接流失 4. 外感热邪 长期待在干燥环境，比如空调、暖气房，热邪像火炉，把体内的津液烤干了 - ⚠️注意： 很多人误以为“多喝水”就能补津液，其实喝进去的水需要脾的运化才能变成津液。如果脾虚，喝再多水只会变成尿排出去，甚至加重脾虚湿气！ - ✅解锁“润物细无声”的内调思路 ▫清-虚🔥：舒缓燥热不适感 ▫通-淤堵：打通运化通道 ▫补-津💦：像小水滴持续渗透补足根本 - 🍵四季都需要的清润饮—【梨容棠】 ❀铁皮石斛、❀新会陈皮、❀枸杞、❀白茅根、❀茯苓、❀桔梗、❀梨片 ✔️7种草本食材，兼顾清润、通补 ✔️草本香味+梨片清甜是很好入口的味道 ✔️性味平和，大人小朋友都能喝 - 每天的冲泡量都是独立茶包，只用无硫熏、高品质、整颗粒食材 热水冲泡即可，坚持喝，清润到底～ -