孩子小病不断，似乎隔些日子就闹一次。
这种情况不少家庭都有，都是感冒之类的小毛病，所以不重视，带病上课的很多。
头疼脑热在所难免，咱们也不要放大问题引得妈妈们焦虑，我反对这种焦虑炒作。
但日常这样就是正气不足，容易被环境/饮食侵扰。
如何扶正，动起来是关键，我没见过一个久坐不运动、肝郁的孩子靠食养就健健康康的，
我没说笑话：肝郁娃如今特别多，课业压力大，哪怕是幼儿园的孩子都容易被家长情绪带的莫名敏感。
根据自家孩子情况指定运动计划特别重要，
这里关键是我们自身，家长以身作则，你躺着刷手机让他们去跑步？我也不会听话的，特别是对孩子，榜样的力量更大。
多休息，睡眠是疗愈之根本，孩子睡眠不好的必须找原因。
饮食必须营养丰富，少听那些“白米饭白馒头是干净饮食的”，尊重认知，但折腾他们自己去吧，我受够这些无脑之言了；
饮食没有干净不干净之分，看好了：所谓干净，是你的脾胃能不能正常运化掉，腹中常清说的是我们处理食物的能力，能搞定不生多余的湿就是干净。
脾胃强健的孩子要吃肉蛋奶，那绝对比吃干粮的要强啊，
强者吃肉弱者喝粥，慢慢就拉开成长差距了。
所以健脾养胃是关键，这里我倒是推荐辅助食养，因为消化这种事归根结底靠吃。
小病不怕，经常闹小病要反思。
