经常失眠“救星”！选对两味药，轻松找回消失的睡眠 经常感觉到入睡困难、多梦易醒、

经常失眠“救星”！选对两味药，轻松找回消失的睡眠 经常感觉到入睡困难、多梦易醒、失眠健忘的朋友，不用担心，不同的药对可以帮助你解除烦忧。 今天给大家分享改善这三种失眠类型的方法，对症用药，才能解决问题。 1、入睡困难型 症状：入睡困难、自觉发冷或发热、食欲反常、口苦和尿黄。 搭配：百合30克，紫苏9克。 功效：调和脾胃，宁心安神。百合助眠，紫苏行气，适用于胃不和导致的入睡难。 做法：百合干泡软后，加水煮20-30分钟，再加入紫苏煮5分钟，代茶饮。如果失眠较为严重，可以多喝一段时间。 2、多梦易醒型 症状：多梦、易醒 搭配：半夏（不宜超过9克），夏枯草9克 功效：清肝泻火，燥湿化痰。夏枯草降火，半夏化痰，两药合用，主治痰热内蕴导致的多梦易醒。 做法：半夏、夏枯草同煮，代茶饮。饮用不宜超过一周时间。半夏有小毒，可选用炮制过的姜半夏或法半夏。 3、失眠健忘型 症状：失眠健忘、心神不宁，舌苔厚。 用药：远志10克、石菖蒲10克。 功效：安神开窍，化痰醒脑。远志助眠开窍，石菖蒲化痰醒脑，两药合用，主治失眠健忘。 做法：取远志、石菖蒲，水煎，做代茶饮。建议先服用半个月。建议先服用半个月，看看有效没效再确定是否继续用药。  如果你搞不清楚自己的证型，最好问问专业医生，切勿随意用药，以免产生不良反应！ 你记住了吗？