男人过了50岁想长寿，还真得在生活细节里挖宝藏！最近发现，家庭和谐和科学养生结合才是王道，比如每天散步半小时既能护血管又能让老婆少操心，毕竟“家和万事兴”可不是玄学。 都说中年夫妻相处是门艺术，其实每月给老伴带件小礼物比买保健品实在多了——既能让她开心一礼拜，还能督促自己少抽烟喝酒，双赢！最近研究也显示，保持规律运动+家庭关系和谐的人，心血管风险能降三成。 发现没？长寿老哥们都偷偷在吃这两样：甲鱼汤补元气，鸽子炖枸杞养肝肾。我试了红烧甲鱼，配着每天快走40分钟，三个月腰围居然缩了5cm！当然关键还是得戒掉熬夜刷手机的毛病，十点半准时关灯比啥褪黑素都管用。 专家：长寿的人没有懒人
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