【房颤预警全解析 | 你的心脏在“求救”吗？】 大家好，我是河南省胸科医院心血管内科孙玉梅。今天和大家聊一个“会伪装”的心血管疾病——房颤。据统计，我国约25%的脑卒中由房颤引发，但超半数患者发病前未察觉异常。这篇科普将带您识别心脏发出的“预警信号”。 🔍 房颤预警的三大特征 1️⃣ 不规律的心跳 正常心跳像钟摆一样规律（60-100次/分钟），而房颤发作时： • 静息状态下心率＞110次/分钟 • 脉搏忽快忽慢（如手机信号断断续续） • 症状持续＞30分钟需立即就诊 2️⃣ 来得蹊跷的疲惫 区别于普通疲劳的3个特点： ✓ 轻微活动即气喘（如爬2层楼梯） ✓ 伴有不明原因的夜间多汗 ✓ 晨起后仍感倦怠 3️⃣ 突发性眩晕/黑矇 区别于低血糖/贫血的典型表现： ⚠️ 发作时血压正常 ⚠️ 与体位变化无关 ⚠️ 单次持续＜1分钟但反复发作 📊 临床数据警示 2023年我院统计显示： • 因房颤导致的脑卒中患者中，68%曾出现预警症状但未就医 • 肥胖（BMI＞28）人群房颤发生率是正常体重者的3.2倍 • 高血压患者合并房颤，卒中风险增加5倍 🏥 专业筛查方案 根据《2023中国房颤诊断白皮书》建议： • 普通人群：40岁后每年做一次24小时动态心电图 • 高危人群（糖尿病/甲亢/慢阻肺）：每半年增加一次心脏超声检查 ❗ 必须警惕的特殊情况 这些症状可能是房颤并发症前兆： ➠ 单侧肢体突然无力（脑栓塞） ➠ 尿量骤减伴下肢水肿（心功能衰竭） ➠ 咯粉红色泡沫痰（急性肺水肿） 🌿 预防性生活方式 根据WHO心血管健康建议： ✅ 每日钠摄入＜5g（约1啤酒瓶盖量） ✅ 每周进行150分钟中等强度运动（如快走） ✅ 保持深度睡眠＞4小时/天（房颤患者睡眠呼吸暂停发生率高达40%） 文献支撑： [1] 中华医学会心电生理和起搏分会. 心房颤动诊断与治疗中国指南(2023) [2] January CT, et al. 2019 AHA/ACC/HRS Guideline. Circulation [3] 中国心血管健康与疾病报告2022 希望这篇笔记能帮您建立房颤预警的“雷达系统”。如果出现文中提到的症状，请及时到心血管专科就诊。 房颤预警 心脏健康 心律失常防治
